Здоровый образ жизни - это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям окружающей среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности.

Понятие образа жизни позволяет выявить ценностные ориентации людей, причины их поведения, стиля жизнедеятельности, обусловленные укладом и уровнем жизни. Образ жизни относится к факторам, непосредственно влияющим на здоровье. Существуют несколько определений понятия «здоровый образ жизни», в основу которых заложено поведение человека, способы жизнедеятельности, поддержание здоровья, отсутствие вредных привычек и др. В определении понятия здорового образа жизни необходимо учитывать наследственность, функциональные способности организма и стиль жизни.

Стиль здорового образа жизни обусловлен личностными особенностями, возможностями и склонностями человека. Он предполагает активную деятельность по сохранению и укреплению собственного здоровья. Под индивидуальным стилем здорового образа жизни понимают присущий конкретному человеку способ организации жизнедеятельности, учитывающий индивидуальные интересы, потребности, возможности и связь с его учебной, профессиональной и бытовой деятельностью .
К основным компонентам здорового образа жизни относятся: рациональное питание, быт, организация труда и отдыха, отношение к вредным привычкам.

Здоровый образ жизни - это стиль жизнедеятельности, соответствующий наследственным особенностям организма, условиям существования человека, ориентированный на культуру сохранения, укрепления и восстановления здоровья, необходимого для выполнения личностно и общественно значимых функций.

В основе формирования здорового образа жизни лежат научные знания, медико-профилактические меры, рациональный режим дня, труда и отдыха, двигательная активность, правильно организованное питание и отсутствие вредных привычек .

В последние годы в нашей стране наблюдается ряд тенденций, сигнализирующих об ухудшении состояния здоровья детей. Неуклонно возрастает количество детей с хроническими заболеваниями различных органов и систем организма, не позволяющими им выдерживать соответствующие возрасту физические и умственные нагрузки. Заметно увеличивается число лиц с дисгармоничным развитием, нарушением пропорций между длиной и массой тела, морфологическими и функциональными показателями. Кроме этого, нередко уже среди младших школьников возникают проблемы, связанные с курением, алкоголизмом и наркоманией . Современная жизнь школьника - занятия в школе, приготовление уроков, чтение, телевизор - предрасполагает к малоподвижному образу жизни. Оказалось, что около 18 часов в сутки (включая и сон) подросток находится в полной или относительной неподвижности. Лишь 6 часов остается у него на подвижные игры, прогулки, спорт. Недостаток движения сказывается на общем состоянии организма: часто меняется давление (становится то высоким, то низким), кости становятся хрупкими, человек быстро утомляется, настроение резко меняется. Недостаток движения - гиподинамия, как и переедание, курение, вызывает развитие сердечно-сосудистых заболеваний[3]. Ухудшающееся зрение, хронические заболевания внутренних органов, астеническое состояние организма - все это последствия систематического переутомления школьников. Как показывают проведенные в Институте возрастной физиологии многолетние исследования, у значительной части детей в связи с высокой интенсивностью школьных нагрузок практически не остается свободного времени. Их рабочий день, особенно в старших классах, составляет 12-14 часов, что намного превышает продолжительность рабочего дня взрослых. А ведь на школьные годы приходится период наиболее интенсивного развития детского организма. К концу обучения детей в школе 70% функциональных расстройств принимают хроническую форму, в несколько раз возрастает количество патологий пищеварительной 152 системы, болезней глаз, увеличивается число нервно-психических заболеваний .

Чтобы прекратить разрушения нации, необходимо воспитывать у ребенка ценностное отношение к здоровью, формировать у него четкую гражданскую позицию, заключающуюся в стремлении быть крепким, сильным, гибким, быстрым и выносливым, в понимании здорового образа жизни как основного принципа жизнедеятельности и единственного пути к долгой, активной и счастливой жизни.

Ценностное отношение к здоровью подразумевает совокупность взглядов и способов поведения индивида, характеризующихся ответственным и пристальным отношением к своему здоровью, осознанной потребностью в его сохранении и направленностью на укрепление организма и усовершенствование собственных физических умений и навыков .
Воспитание ценностного отношения к здоровью - это длительный и последовательный процесс, включающие в себя комплекс общешкольных, внеклассных и внешкольных мероприятий, направленных на формирование у детей устойчивой активной здоровьевьесберегающей жизненной позиции подкрепляемой формами поведения, способствующими сохранению и укреплению здоровья. В воспитании ценностного отношения к здоровью и школах используются недостаточно эффективные формы работы с детьми. Либо ребенок служит лишь пассивным объектом воздействия на него педагога (беседы, рассказы, классные часы, «уроки здоровья»), либо основной целью является создание атмосферы состязания (спортивные игры, эстафеты, Дни здоровья и др.

Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Автор: врач-нарколог Елина Кристина Игоревна

1 место– Приступа Н.М.-  участок №12  пол-ки № 2– 1  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет;

2 место – Мещанинов И.В.-  участок №7  пол-ки № 2– 2  вызова скорой помощи нет ,  умерших нет

3 место – Амамбаева М.Т.-  участок №2  пол-ки № 2– 3  вызова скорой помощи нет ,  умерших нет

Ганиева М.Д.-  участок №14  пол-ки № 2– 3  вызова скорой помощи нет ,  умерших нет

Нашу больницу представляла семья Храмовых: медицинская сестра процедурной хирургического отделения №1 Храмова Алися Ханбяловна, ее муж Камиль Фяритович и их дочь Индира.
В рамках праздника прошли семейные игры. В эстафете семья Храмовых заняла 1 место, а соревнованиях с обручем – 2 место.

Поздравляем семью Храмовых с достойным участием в соревнованиях, желаем им крепкого здоровья и дальнейших спортивных достижений. Мы Вами гордимся!

В субботу, 27 мая, в поликлинике №2 в рамках проведения дня открытых дверей, посвящённого ранней диагностике рака щитовидной железы, будет проводиться прием врача-онколога с 09:00 до 14:00.

Приём будет проводиться только по предварительной записи. Записаться можно в рабочее время по телефону: 3-12-09. В день приёма при себе необходимо иметь паспорт, медицинский полис и СНИЛС.

Сегодня, 23 мая 2023 года, в конференц-зале больницы проведено межрайонное тренировочное учение с вводом условного больного с подозрением на холеру. На учениях присутствовали сотрудники Сосновоборской, Камешкирской, Неверкинской участковых больниц и Кузнецкой межрайонной детской больницы.

В начале была проведена теоретическая часть учения. Врач-инфекционист Зубаха Е.Н. доложила об эпидемиологической ситуации в мире по холере, меры профилактики заболевания при зарубежных поездках, патогенез заболевания, течение лечения. Продемонстрирован учебный ролик по одеванию и снятию противочумного костюма.

Практическая часть учений прошла в инфекционном отделении, куда бригадой скорой помощи была доставлена пациентка. Сотрудники отделения показали правила забора и транспортировки клинического материала, алгоритм действий при выявлении больного при подозрении на холеру, лечение пациента, ведение нормативной документации, проведение заключительной дезинфекции.

1 место– Жигалова Н.А.-  участок №7  пол-ки № 3– 5  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет;

2 место – Блохина Т.В.-  участок №11  пол-ки № 1– 6  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет

Бондаренко С.Ю.-  участок №2  пол-ки № 4– 6  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет;

Польщиков И.А.-  участок №5  пол-ки № 4– 6  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет;

Лазарева Т.С.-  участок №6  пол-ки № 3– 6  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет

3 место – Игнатьева Е.Н.-  участок №4  пол-ки № 1– 7  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет

Янгутова О.И.-  участок №9  пол-ки № 1– 7 вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет;

Титков В.О.-  участок №11  пол-ки № 2– 7  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет;

Ганиева М.Д.-  участок №14  пол-ки № 2– 7  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет;

Жигалова Н.А.-  участок №8  пол-ки № 3– 7  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет

Бичурина Э.Р.-  участок №12  пол-ки № 4– 7  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет;

Абляева Р.Р.-  участок №15  пол-ки № 4– 7  вызовов скорой помощи нет ,  умерших нет;

В соответствии с распоряжением правительства Пензенской области от 4 мая 2023 года №375-рП с 26 мая по 26 июня проводится месячник антинаркотической направленности, приуроченный к Международному дню борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков.

Наркомания и незаконный оборот наркотиков являются одной из самых серьезных угроз. Эта проблема не имеет ни географических, ни социальных границ. В последние годы широкое распространение получили новые виды наркотиков.

Приоритетное внимание специалисты уделяют предупреждению и раннему выявлению злоупотребления наркотиками, формированию у подростков и молодежи жизненных ценностей и ориентиров, личной ответственности за свое поведение и здоровье.
В ходе проведения месячника распространяются листовки и буклеты с информацией о вреде наркомании. C подростками и молодежью проводятся тренировки, марафоны, уроки и акции, лекции по профилактике наркомании, токсикомании, табакокурения, ведению здорового образа жизни. Пройдут рейды по выявлению «уличной» рекламы наркотиков.

Занять активную гражданскую позицию и внести свой вклад в борьбу с распространением наркомании может любой желающий. Сообщить информацию можно по телефону горячей линии УМВД России по Пензенской области: (8412) 59-10-10.

17 мая 2023 года в рамках акции #СтопВИЧ/СПИД в г. Кузнецке на площадке перед входом в торгово-развлекательный центр «Гулливер» с 12:00 до 16:00 часов медиками больницы и волонтерами проводилось добровольное бесплатное тестирование на ВИЧ-инфекцию с обязательным дотестовым и послетестовым консультированием. Посетители ТРЦ «Гулливер» прошли анкетирование и получили информацию о мерах профилактики и путях передачи ВИЧ-инфекции. Свой ВИЧ-статус узнали 20 жителей г. Кузнецка

18 мая 2023 года врачом инфекционистом больницы в рамках акции #СтопВИЧ/СПИД, посвященной Дню памяти, погибших от СПИДа, проведена лекция для студентов Кузнецкого многопрофильного колледжа (педагогического отделения).
Со студентами 1 и 3 курса обсудили, что такое ВИЧ-инфекция и СПИД, а также чем они отличаются. В рамках мероприятия ребятам было рассказано о важности проблемы ВИЧ-инфекции, об эпидемиологической обстановке в стране, области и в г. Кузнецке и Кузнецком районе, о распространении ВИЧ-инфекции: путях передачи, механизмах инфицирования, последствиях распространения, а также современных способах профилактики, лечения, необходимости формирования стойких поведенческих навыков, способствующих сохранению здоровья и уменьшению риска ВИЧ-инфицирования.

В период с 15.05.2023 по 19.05.2023 года было организовано тестирование на ВИЧ всех желающих на базах поликлиник и стационара ГБУЗ «Кузнецкая межрайонная больница» с предварительными беседами и проведением предтестового и послетестового консультирования. В результате этой акции свой ВИЧ статус узнали 910 человек. Вновь выявленных ВИЧ-позитивных пациентов выявлено не было.