1 место – Игнатьева Е.Н., Мещанинов И.В.– участок №16 пол-ки №2 – 3 вызова скорой помощи,  умерших нет,

2 место – Тараканова Г.Ф. – участок №7 пол-ки №3 – 4 вызова скорой помощи,  умерших нет,

3 место – Морозова Н.С.– участок №4 пол-ки №1 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Панфилова Е.Н.– участок №5 пол-ки №2 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Польщиков И.А.– участок №3 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Бондаренко С.Ю., Польщиков И.А.– участок №4 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Бичурина Э.Р.– участок №12 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Режим самоизоляции внес серьезные коррективы в нашу жизнь, заставил пересмотреть какие-то планы на ближайшее будущее, отказаться от многих приятных и необходимых действий. В том числе – заметно ограничил наши возможности заниматься физической активностью. Для тех, кто уже систематически занимается физической активностью, это было связано, прежде всего, со стадионами и спортивными площадками, тренажерными залами и фитнес-клубами, да и просто парковыми аллеями. В период карантина мы лишены таких условий. А отсутствие физической активности негативно отражается не только на соматическом здоровье, но и усугубляет состояние психического здоровья, которое в период карантина страдает не меньше. Так что же делать? Выход один – найти возможность и заставить себя заниматься физическими упражнениями дома.

Прежде всего, нужно заставить себя каждый день начинать с утренней зарядки. Ведь если в обычном режиме нам не хватает времени, то сейчас, в режиме карантина, его достаточно. Утренняя гимнастика способствует эффективному пробуждению организма. Физические упражнения должны «умыть» кровью 639 имеющихся у человека скелетных мышц. Правило «639+1» должен знать каждый: работа скелетных мышц помогает работе мышцы сердца, «царственной мышце». Об этом говорили еще врачи Древнего Востока. Если вы начнете заниматься утренней гимнастикой, поверьте, со временем она прочно войдет в вашу жизнь. Вы будете находить для нее время и вне режима самоизоляции.

А пока несколько советов для тех, кто решил заняться утренней гимнастикой:

- утренняя гимнастика должна длиться не более 15 минут, при этом комнату заранее необходимо проветрить,

- физические нагрузки не должны быть интенсивными, т.к. главная задача – «разбудить» организм,

- комплекс утренней гимнастики, как и любой вид физической активности должен состоять из разминки, основной части, заминки,

- включите в комплекс утренней гимнастики несколько упражнений, направленных на основные суставы и мышцы, на координацию движений, на растяжку,

- если у вас нет возможности воспользоваться информационными ресурсами, предлагающими различные физические упражнения, используйте широко известные физические упражнения: махи руками, наклоны туловища, приседания.

Но в режиме домашнего карантина, утренней зарядки все-таки недостаточно. Необходимо делать в течение дня короткие физкультурные паузы. Думаю, и место и время для этого найти не сложно. Какие упражнения можном включить в физкульт паузы? Конечно, прежде всего, те, которые вам приносят удовольствие и не приводят к ухудшению состояния здоровья!

Это может быть упражнение «планка», которое укрепляет мышцы живота, рук, ног. Обязательное условие – сохранение головы и бедер на одном уровне. Это упражнение также поможет избежать лишних килограммов за период карантина.

Не стоит забывать об упражнениях, направленных на тренировку сердца и легких: подъемы колена к локтю, как боковые, так и прямые. Выполняйте упражнение в течение 1-2 минуты с перерывом 30-60 секунд, повторяйте 5 раз. Помните и о приседаниях, которые укрепляют мышцы ног и ягодиц.

В конце концов, просто ходите по периметру комнаты или маршируйте на месте. Можно и танцевать под приятную музыку. Это тоже позволит вам объявить войну вынужденной гиподинамии.

Помните, что умеренной физической активностью мы должны заниматься не менее 150 минут в неделю, значит 20-30 минут ежедневно. Следовать этим рекомендациям можно и нужно и в домашних условиях.

Берегите себя!

Главный врач ГБУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер», главный внештатный специалист по спортивной медицине Министерства здравоохранения Пензенской области Юлия Смирнова 

Администрация ГБУЗ «Кузнецкая межрайонная больница» выражает благодарность Пензенской областной организации Профсоюза работников здравоохранения за поддержку и помощь  сотрудникам больницы в оснащении микроволновой печью и электрочайником комнаты для приема пищи медицинского персонала.

МБДОУ ДС № 28 г. Кузнецка принял участие во всероссийской акции «Спасибо докторам». Сотрудниками детского сада был создан видеоролик, рисунки для которого рисовали дети и их родители, выражая слова бесконечной благодарности работе врачей и всего медицинского персонала. Данное видео будет донесено до всех сотрудников учреждения, кто каждый день спасает наши и ваши жизни.

Спасибо, ребята, за Ваши рисунки, нам очень приятно!

1 место – Тараканова Г.Ф. – участок №7 пол-ки №3 – 3 вызова скорой помощи,  умерших нет,

2 место – Клянчина Н.Н.– участок №9 пол-ки №2 –4 вызова скорой помощи,  умерших нет,

Игнатьева Е.Н., Мещанинов И.В.– участок №16 пол-ки №2 – 4 вызова скорой помощи,  умерших нет,

Жигалова Н.А.– участок №1 пол-ки №3 –4 вызова скорой помощи,  умерших нет,

3 место –Панфилова Е.Н.– участок №5 пол-ки №2 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Молчанова В.А.,Абросимов В.– участок №16 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет

Абляева Р.Р.– участок №14 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет

Администрация ГБУЗ «Кузнецкая межрайонная больница» с прискорбием извещает, что 13.04.2020г. на 76 году жизни скоропостижно скончалась  главный врач ГБУЗ «Кузнецкая городская больница» с 1986 по 2007 гг. Мотькина Галина Васильевна.

Галина Васильевна родилась в г. Кузнецке Пензенской области. С1950 по 1961 гг. обучалась в средней школе №3 города Кузнецка, с 1963 по 1969 гг. – в Оренбургском государственном медицинском институте.

 Галина Васильевна начала свою трудовую деятельность в 1969 году  в должности участкового врача. С 1974 по 1982 год была заместителем главного врача по медицинской части. В 1982г назначена на должность главного врача Кузнецкой детской объединенной больницы, а с 1986г - главного врача Кузнецкой городской больницы.  

За годы работы талант руководителя позволил больнице добиться высоких показателей в работе.  Во главе с Мотькиной Г.В.  сотрудники внедряли современные методы лечения, осваивали новое оборудование, первыми в области начали проводить экспертные оценки качества диагностики и лечения больных.  Галина Васильевна постоянно работала над подбором кадрового резерва, что в последующем позволило больнице достойно выполнять поставленные задачи.

В 1983 году Галина Васильевна награждена значком «Отличник здравоохранения», в 1990 году ей присвоено звание «Заслуженный врач РФ».

Она была примером мудрости, выдержки, трудолюбия.     

Коллектив больницы выражает глубокие соболезнования родным и близким Галины Васильевны.

Государство автоматически продлевает на 6 месяцев инвалидность тем гражданам, кто должен пройти переосвидетельствование в период с 1 марта по 1 октября 2020 г. Временный порядок утвержден премьер-министром Михаилом Мишустиным. Постановление от 9.04.2020 г. №467.

Продление инвалидности будет происходить заочно, без заполнения каких-либо заявлений со стороны пациента. Справки и программы реабилитации бюро МСЭ будет направлять пациентам заказным письмом. Данный порядок установлен в целях защиты прав инвалидов в условиях предотвращения распространения коронавирусной инфекции.

Уважаемые жители Кузнецка и Кузнецкого района!

Доводим до Вас информацию о лицах, подлежащих обследованию на новую коронавирусную инфекцию.

Постановлением  Главного государственного санитарного врача Российской Федерации  от 30.03.2020г №9 «О дополнительных мерах по недопущению распространения COVID-19» определены группы лиц, подлежащие обязательному лабораторному обследованию на короновирусную инфекцию. К таким категориям лиц относятся:

1) вернувшиеся на территорию Российской Федерацию с признаками респираторных заболеваний;

2) контактировавшие с больным COVID-2019;

3)  пациенты с диагнозом "внебольничная пневмония";

4)  лица старше 65 лет, обратившиеся за медицинской помощью с симптомами респираторного заболевания;

5) медицинские работники, имеющие риски инфицирования COVID-2019 на рабочих местах, - 1 раз в неделю, а при появлении симптомов, не исключающих COVID-2019, - немедленно;

6) находящиеся в учреждениях постоянного пребывания независимо от организационно-правовой формы (специальные учебно-воспитательные учреждения закрытого типа, кадетские корпуса, дома-интернаты, учреждения ФСИН России) и персонал таких организаций - при появлении симптомов респираторного заболевания.

Лабораторное обследование на COVID-19 проводить по назначению медицинского работника или по распоряжению ТОУ Роспотребнадзор.

По инициативе жителей лабораторное обследование на COVID на территории Пензенской области не проводится.

В целях борьбы с угрозой распространения новой коронавирусной инфекции, вызванной штаммом COVID-19, в поликлиниках и стационаре ГБУЗ «Кузнецкая межрайонная больница», будет проводиться заключительная дезинфекция.

Обращаем внимание, что на время дезинфекции медицинский объект будет закрыт полностью на один день, а медицинские работники осуществлять приём не будут. Дезинфекционная обработка проводится в целях защиты медицинского персонала, который в полном составе продолжает осуществлять свою работу, а также всех пациентов, которые приходят в поликлинику.

Согласно графику, в субботу, 11 апреля 2020 года, дезинфекционная обработка будет проведена в  поликлинике №3, расположенной по адресу: г. Кузнецк, ул. Белинского, 13, и поликлинике №4, расположенной по адресу: г. Кузнецк, ул. Сызранская, 142.

Администрация ГБУЗ «Кузнецкая межрайонная больница»  просит жителей с понимаем отнестись к мерам, принимаемым в целях профилактики и снижения рисков распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19.