Новый коронавирус продолжает держать в напряжении население большинства стран мира, в том числе и России. С этой инфекцией человечество столкнулось впервые.  Вирус еще до конца не изучен, многие его свойства не известны, тем не менее, на популярных сайтах предлагаются различные, якобы эффективные методы профилактики этого заболевания. При этом советы не стесняются давать люди, не имеющие ни знаний, ни опыта борьбы с этим заболеванием.  Кроме чеснока, лимона и имбиря, в качестве «надежного» средства профилактики предлагается алкоголь.

На самом деле, нет никаких доказательств эффективности алкоголя для профилактики коронавирусной инфекции.

Имеющийся опыт, как утверждают специалисты, свидетельствует об обратном. Дело в том, что употребление алкоголя внутрь   для профилактики коронавирусной инфекции грозит элементарным отравлением, так как для уничтожения вируса требуется доза, являющаяся смертельной для самого человека.

Регулярное употребление даже умеренных доз алкоголя негативно влияет на иммунитет, ухудшает внимание и концентрацию, снимает контроль над поступками.  В условиях распространения опасной инфекции, это может наоборот способствовать заражению, так как человек вряд ли сможет тщательно соблюдать меры профилактики.

Употребление спиртных напитков в профилактических целях нецелесообразно и с точки зрения свойств вируса. Он, как известно, попадает в организм человека через дыхательные пути и размножается в них же. А при употреблении алкогольных напитков внутрь, они попадают в пищеварительную систему, а не как не в органы дыхания. Соответственно и убить вирус не смогут.

Распитие спиртных напитков во время заболевания, вызванного коронавирусом, приведет к значительной нагрузке на сердце, а токсическое действие алкоголя замедлит выздоровление.

 Спиртные напитки можно использовать в качестве местного обеззараживающего средства в бытовых условиях, но длительного профилактического воздействия они не оказывают, так как спирт быстро испаряется.

Что касается чеснока, лимона и имбиря – их роль в профилактике простудных заболеваний давно известна, за счет высокого содержания витамина С и фитонцидов они помогают бороться с сезонными респираторными вирусами.

Обеспечить абсолютную защиту от коронавирусной инфекции они конечно не могут, но при соблюдении режима самоизоляции и правил гигиены уменьшат вероятность заражения.

Врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики А. Филюшкина

В связи с неблагополучной эпидемиологической обстановкой обращаем Ваше внимание, что проведение диспансеризации взрослого населения, а также профилактических медицинских осмотров в ГБУЗ "Кузнецкая межрайонная больница" приостановлено до стабилизации обстановки и дополнительных распоряжений вышестоящих организаций.

1 место – Игнатьева Е.Н., Мещанинов И.В.– участок №16 пол-ки №2 – 3 вызова скорой помощи,  умерших нет,

2 место – Тараканова Г.Ф. – участок №7 пол-ки №3 – 4 вызова скорой помощи,  умерших нет,

3 место – Морозова Н.С.– участок №4 пол-ки №1 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Панфилова Е.Н.– участок №5 пол-ки №2 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Польщиков И.А.– участок №3 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Бондаренко С.Ю., Польщиков И.А.– участок №4 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Бичурина Э.Р.– участок №12 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Режим самоизоляции внес серьезные коррективы в нашу жизнь, заставил пересмотреть какие-то планы на ближайшее будущее, отказаться от многих приятных и необходимых действий. В том числе – заметно ограничил наши возможности заниматься физической активностью. Для тех, кто уже систематически занимается физической активностью, это было связано, прежде всего, со стадионами и спортивными площадками, тренажерными залами и фитнес-клубами, да и просто парковыми аллеями. В период карантина мы лишены таких условий. А отсутствие физической активности негативно отражается не только на соматическом здоровье, но и усугубляет состояние психического здоровья, которое в период карантина страдает не меньше. Так что же делать? Выход один – найти возможность и заставить себя заниматься физическими упражнениями дома.

Прежде всего, нужно заставить себя каждый день начинать с утренней зарядки. Ведь если в обычном режиме нам не хватает времени, то сейчас, в режиме карантина, его достаточно. Утренняя гимнастика способствует эффективному пробуждению организма. Физические упражнения должны «умыть» кровью 639 имеющихся у человека скелетных мышц. Правило «639+1» должен знать каждый: работа скелетных мышц помогает работе мышцы сердца, «царственной мышце». Об этом говорили еще врачи Древнего Востока. Если вы начнете заниматься утренней гимнастикой, поверьте, со временем она прочно войдет в вашу жизнь. Вы будете находить для нее время и вне режима самоизоляции.

А пока несколько советов для тех, кто решил заняться утренней гимнастикой:

- утренняя гимнастика должна длиться не более 15 минут, при этом комнату заранее необходимо проветрить,

- физические нагрузки не должны быть интенсивными, т.к. главная задача – «разбудить» организм,

- комплекс утренней гимнастики, как и любой вид физической активности должен состоять из разминки, основной части, заминки,

- включите в комплекс утренней гимнастики несколько упражнений, направленных на основные суставы и мышцы, на координацию движений, на растяжку,

- если у вас нет возможности воспользоваться информационными ресурсами, предлагающими различные физические упражнения, используйте широко известные физические упражнения: махи руками, наклоны туловища, приседания.

Но в режиме домашнего карантина, утренней зарядки все-таки недостаточно. Необходимо делать в течение дня короткие физкультурные паузы. Думаю, и место и время для этого найти не сложно. Какие упражнения можном включить в физкульт паузы? Конечно, прежде всего, те, которые вам приносят удовольствие и не приводят к ухудшению состояния здоровья!

Это может быть упражнение «планка», которое укрепляет мышцы живота, рук, ног. Обязательное условие – сохранение головы и бедер на одном уровне. Это упражнение также поможет избежать лишних килограммов за период карантина.

Не стоит забывать об упражнениях, направленных на тренировку сердца и легких: подъемы колена к локтю, как боковые, так и прямые. Выполняйте упражнение в течение 1-2 минуты с перерывом 30-60 секунд, повторяйте 5 раз. Помните и о приседаниях, которые укрепляют мышцы ног и ягодиц.

В конце концов, просто ходите по периметру комнаты или маршируйте на месте. Можно и танцевать под приятную музыку. Это тоже позволит вам объявить войну вынужденной гиподинамии.

Помните, что умеренной физической активностью мы должны заниматься не менее 150 минут в неделю, значит 20-30 минут ежедневно. Следовать этим рекомендациям можно и нужно и в домашних условиях.

Берегите себя!

Главный врач ГБУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер», главный внештатный специалист по спортивной медицине Министерства здравоохранения Пензенской области Юлия Смирнова 

Администрация ГБУЗ «Кузнецкая межрайонная больница» выражает благодарность Пензенской областной организации Профсоюза работников здравоохранения за поддержку и помощь  сотрудникам больницы в оснащении микроволновой печью и электрочайником комнаты для приема пищи медицинского персонала.

МБДОУ ДС № 28 г. Кузнецка принял участие во всероссийской акции «Спасибо докторам». Сотрудниками детского сада был создан видеоролик, рисунки для которого рисовали дети и их родители, выражая слова бесконечной благодарности работе врачей и всего медицинского персонала. Данное видео будет донесено до всех сотрудников учреждения, кто каждый день спасает наши и ваши жизни.

Спасибо, ребята, за Ваши рисунки, нам очень приятно!

1 место – Тараканова Г.Ф. – участок №7 пол-ки №3 – 3 вызова скорой помощи,  умерших нет,

2 место – Клянчина Н.Н.– участок №9 пол-ки №2 –4 вызова скорой помощи,  умерших нет,

Игнатьева Е.Н., Мещанинов И.В.– участок №16 пол-ки №2 – 4 вызова скорой помощи,  умерших нет,

Жигалова Н.А.– участок №1 пол-ки №3 –4 вызова скорой помощи,  умерших нет,

3 место –Панфилова Е.Н.– участок №5 пол-ки №2 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет,

Молчанова В.А.,Абросимов В.– участок №16 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет

Абляева Р.Р.– участок №14 пол-ки №4 – 5 вызовов скорой помощи,  умерших нет

Администрация ГБУЗ «Кузнецкая межрайонная больница» с прискорбием извещает, что 13.04.2020г. на 76 году жизни скоропостижно скончалась  главный врач ГБУЗ «Кузнецкая городская больница» с 1986 по 2007 гг. Мотькина Галина Васильевна.

Галина Васильевна родилась в г. Кузнецке Пензенской области. С1950 по 1961 гг. обучалась в средней школе №3 города Кузнецка, с 1963 по 1969 гг. – в Оренбургском государственном медицинском институте.

 Галина Васильевна начала свою трудовую деятельность в 1969 году  в должности участкового врача. С 1974 по 1982 год была заместителем главного врача по медицинской части. В 1982г назначена на должность главного врача Кузнецкой детской объединенной больницы, а с 1986г - главного врача Кузнецкой городской больницы.  

За годы работы талант руководителя позволил больнице добиться высоких показателей в работе.  Во главе с Мотькиной Г.В.  сотрудники внедряли современные методы лечения, осваивали новое оборудование, первыми в области начали проводить экспертные оценки качества диагностики и лечения больных.  Галина Васильевна постоянно работала над подбором кадрового резерва, что в последующем позволило больнице достойно выполнять поставленные задачи.

В 1983 году Галина Васильевна награждена значком «Отличник здравоохранения», в 1990 году ей присвоено звание «Заслуженный врач РФ».

Она была примером мудрости, выдержки, трудолюбия.     

Коллектив больницы выражает глубокие соболезнования родным и близким Галины Васильевны.

Государство автоматически продлевает на 6 месяцев инвалидность тем гражданам, кто должен пройти переосвидетельствование в период с 1 марта по 1 октября 2020 г. Временный порядок утвержден премьер-министром Михаилом Мишустиным. Постановление от 9.04.2020 г. №467.

Продление инвалидности будет происходить заочно, без заполнения каких-либо заявлений со стороны пациента. Справки и программы реабилитации бюро МСЭ будет направлять пациентам заказным письмом. Данный порядок установлен в целях защиты прав инвалидов в условиях предотвращения распространения коронавирусной инфекции.